{"id":165,"date":"2026-04-09T17:10:41","date_gmt":"2026-04-09T15:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/?page_id=165"},"modified":"2026-04-28T17:26:06","modified_gmt":"2026-04-28T15:26:06","slug":"trainer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/trainer\/","title":{"rendered":"Trainer"},"content":{"rendered":"
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Leichtathletik Cheetahs<\/div>\n

Trainer<\/h1>\n

Kompetenz, Haltung und Freude an Bewegung \u2013
\nf\u00fcr Kinder, Jugend und Erwachsene in der Leichtathletikabteilung Eilendorf.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Sonja<\/div>\n
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Trainerin<\/div>\n

Sonja Engels<\/h2>\n
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Kinder \/ Jugend \/ Erwachsene
\nE-Mail: sonja.kempen@t-online.de
\nTel.: 0177 \/ 3382498<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Fokus<\/div>\n
Spielerischer Einstieg
\nGrundlegende Bewegungsformen
\nPers\u00f6nliche Entwicklung f\u00f6rdern<\/div>\n<\/div>\n
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Haltung<\/div>\n
Selbstvertrauen st\u00e4rken
\nFairness vermitteln
\nPositive Trainingsatmosph\u00e4re schaffen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Meine Motivation<\/strong>
\nIch m\u00f6chte Kinder in Leichtathletik trainieren, weil ich meine Begeisterung f\u00fcr Bewegung und Sport weitergeben m\u00f6chte. Gerade die Leichtathletik bietet Kindern einen vielseitigen und spielerischen Einstieg in grundlegende Bewegungsformen wie Laufen, Springen und Werfen. Mir ist es wichtig, Kinder nicht nur sportlich zu f\u00f6rdern, sondern sie auch in ihrer pers\u00f6nlichen Entwicklung zu unterst\u00fctzen. Im Training lernen sie Selbstvertrauen, Fairness und den Umgang mit Erfolgen und R\u00fcckschl\u00e4gen \u2013 Werte, die weit \u00fcber den Sport hinausgehen. Besonders motiviert mich zu sehen, wie Kinder Fortschritte machen, ihre eigenen St\u00e4rken entdecken und Freude an Bewegung entwickeln. Ich m\u00f6chte eine positive und unterst\u00fctzende Trainingsathmosph\u00e4re schaffen, in der sich jedes Kind wohlf\u00fchlt und sein Potential entfalten kann. F\u00fcr mich ist das Trainersein deshalb nicht nur eine sportliche Aufgabe, sondern auch eine verantwortungsvolle und erf\u00fcllende T\u00e4tigkeit.<\/div>\n
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Referenzen<\/div>\n
\u2022 2001 Examen Krankenpfleger
\n\u2022 2023 Qualifikation zur Eltern-Kind-Kursleitung
\n\u2022 2025 \u00dcbungsleiterin C-Lizenz Breitensport
\n\u2022 Drumstick Fitness Instruktorin
\n\u2022 2026 Aquafitness Instruktorin
\n\u2022 In Arbeit: 2026 B-Lizenz Rehabilitation \/ Pr\u00e4vention<\/div>\n<\/div>\n
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Weitere Interessen<\/div>\n
\u2022 Tauchen
\n\u2022 Familie
\n\u2022 Lesen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"Heiko<\/div>\n
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Trainer<\/div>\n

Heiko Herms<\/h2>\n
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Jugend \/ Erwachsene
\nE-Mail: leichtathletik-arminia-eilendorf@gmail.com
\nTel.: 0241 \/ 41229980<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Fokus<\/div>\n
Technik und Haltung
\nBewusstsein und K\u00f6rperspannung
\nMentale Entwicklung<\/div>\n<\/div>\n
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Haltung<\/div>\n
Schwache Momente akzeptieren
\nGute Momente genie\u00dfen
\nMindset als Ziel setzen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Meine Motivation<\/strong>
\nBewegung ist nicht einfach nur vorw\u00e4rts gehen, schnell oder langsam, durchhalten oder schw\u00e4cheln. Es ist seine Grenzen zu entdecken, sich bewusst zu machen und \u00fcber sie hinauszuwachsen. Bewegung ist Haltung, Atmung, K\u00f6rperspannung, Entschlossenheit, Bewusstsein und niemals aufzugeben. Um das alles umsetzen zu k\u00f6nnen, darf der Spa\u00df auch nicht zu kurz kommen. Auch wenn es nicht immer Spa\u00df macht, ist das Gef\u00fchl, gegen seine inneren D\u00e4monen ank\u00e4mpfen zu k\u00f6nnen und seine pers\u00f6nlichen Ziele geschafft zu haben, ein unbeschreibliches Gef\u00fchl. Ich rede hierbei nicht nur vom Sport, sondern auch vom Leben. Denn solchen Herausforderungen stehen wir nicht nur im Sport gegen\u00fcber, sondern auch im Alltag. Doch Erfolg und die innere Einstellung lassen sich auf viele Situationen im Leben \u00fcbertragen. Darin sehe ich meine Aufgabe. Nicht nur Technik, auch inneres Mindset. Schwache Momente akzeptieren, gute Momente genie\u00dfen und den mentalen Umgang als Ziel setzen.<\/div>\n
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Referenzen<\/div>\n
\u2022 2020 Trainer C-Lizenz Fu\u00dfball, FVM
\n\u2022 2022 Trainer C-Lizenz Fitness, Deutsche Sportakademie
\n\u2022 In Arbeit: 2026 B-Lizenz \u2013 Pr\u00e4vention \/ Reha \u2013 Landessportbund NRW<\/div>\n<\/div>\n
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Weitere Interessen<\/div>\n
\u2022 Musik
\n\u2022 Reisen
\n\u2022 Computer
\n\u2022 Fu\u00dfball<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leichtathletik Cheetahs Trainer Kompetenz, Haltung und Freude an Bewegung \u2013 f\u00fcr Kinder, Jugend und Erwachsene in der Leichtathletikabteilung Eilendorf. Trainerin Sonja Engels Kinder \/ Jugend \/ Erwachsene E-Mail: sonja.kempen@t-online.de Tel.: 0177 \/ 3382498 Fokus Spielerischer Einstieg Grundlegende Bewegungsformen Pers\u00f6nliche Entwicklung f\u00f6rdern Haltung Selbstvertrauen st\u00e4rken Fairness vermitteln Positive Trainingsatmosph\u00e4re schaffen Meine Motivation Ich m\u00f6chte Kinder in […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-165","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-07 13:29:26","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":306,"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/165\/revisions\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/djk-arminia-eilendorf.de\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}