Trainer

DJK ARMINIA EILENDORF – LEICHTATHLETIK

UNSER TRAINERTEAM

Kompetenz, Haltung und Freude an Bewegung –
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
in unserer Leichtathletikabteilung.

Sonja Engels
TRAINERIN

SONJA ENGELS

Trainingsgruppen:
Kinder / Jugend / Erwachsene / Eltern-Kind-Kurs
E-Mail: sonja.kempen@t-online.de
Tel.: 0177 / 3382498

FOKUS
Spielerischer Einstieg
Grundlegende Bewegungsformen
Persönliche Entwicklung fördern

HALTUNG
Selbstvertrauen stärken
Fairness vermitteln
Positive Trainingsatmosphäre schaffen

MEINE MOTIVATION

Ich möchte Kinder in Leichtathletik trainieren,
weil ich meine Begeisterung für Bewegung und Sport
weitergeben möchte. Gerade die Leichtathletik bietet
Kindern einen vielseitigen und spielerischen Einstieg
in grundlegende Bewegungsformen wie Laufen, Springen
und Werfen. Mir ist es wichtig, Kinder nicht nur
sportlich zu fördern, sondern sie auch in ihrer
persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Im Training lernen sie Selbstvertrauen, Fairness
und den Umgang mit Erfolgen und Rückschlägen –
Werte, die weit über den Sport hinausgehen.
Besonders motiviert mich zu sehen, wie Kinder
Fortschritte machen, ihre eigenen Stärken entdecken
und Freude an Bewegung entwickeln.
Ich möchte eine positive und unterstützende
Trainingsatmosphäre schaffen, in der sich jedes Kind
wohlfühlt und sein Potenzial entfalten kann.

Für mich ist das Trainersein deshalb nicht nur
eine sportliche Aufgabe, sondern auch eine
verantwortungsvolle und erfüllende Tätigkeit.

REFERENZEN

2001 Examen Krankenpfleger
2023 Qualifikation zur Eltern-Kind-Kursleitung
2025 Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport
Drumstick Fitness Instruktorin
2026 Aquafitness Instruktorin
In Arbeit: 2026 B-Lizenz Rehabilitation / Prävention

WEITERE INTERESSEN

Tauchen
Familie
Lesen

Franka Nakotte
TRAINERIN

FRANKA NAKOTTE

Trainingsgruppen:
Kinder / Jugend / Erwachsene
E-Mail: leichtathletik.arminia.eilendorf@gmail.com
Tel.: 0177 / 3382498

FOKUS
Leichtathletik-Grundlagen
Wettkampfvorbereitung
Persönliche Entwicklung fördern

HALTUNG
Informationen folgen in Kürze.

MEINE MOTIVATION

Meine persönliche Vorstellung folgt in Kürze.

REFERENZEN

2018 Gruppenhelfer:innen-Ausbildung 1, LSB NRW
2019 Gruppenhelfer:innen-Ausbildung 2, LSB NRW
2020 Leichtathletik-Kampfrichterin, FLVW
2021 Trainerin C-Leistungssport, DOSB / LVN
2022 Workshop Jugendtrainer:innen, DLV Jugend
2024 Prüfungswegweiser Deutsches Sportabzeichen, DOSB
2025 Lehrgang „Strategien für den Umgang mit psychisch auffälligen Kindern“, Stadtsportbund Düsseldorf

WEITERE INTERESSEN

Informationen folgen in Kürze.

Heiko Herms
TRAINER

HEIKO HERMS

Trainingsbereich:
Präventionskurs
E-Mail: leichtathletik.arminia.eilendorf@gmail.com
Tel.: 0241 / 41229980

FOKUS
Technik und Haltung
Bewusstsein und Körperspannung
Mentale Entwicklung

HALTUNG
Schwache Momente akzeptieren
Gute Momente genießen
Mindset als Ziel setzen

MEINE MOTIVATION

Bewegung ist nicht einfach nur vorwärts gehen,
schnell oder langsam, durchhalten oder schwächeln.
Es ist seine Grenzen zu entdecken, sich bewusst
zu machen und über sie hinauszuwachsen.
Bewegung ist Haltung, Atmung, Körperspannung,
Entschlossenheit, Bewusstsein und niemals aufzugeben.
Um das alles umsetzen zu können, darf der Spaß
auch nicht zu kurz kommen.

Auch wenn es nicht immer Spaß macht, ist das Gefühl,
gegen seine inneren Dämonen ankämpfen zu können
und seine persönlichen Ziele geschafft zu haben,
ein unbeschreibliches Gefühl. Ich rede hierbei
nicht nur vom Sport, sondern auch vom Leben.
Denn solchen Herausforderungen stehen wir nicht
nur im Sport gegenüber, sondern auch im Alltag.
Doch Erfolg und die innere Einstellung lassen
sich auf viele Situationen im Leben übertragen.
Darin sehe ich meine Aufgabe.
Nicht nur Technik, auch inneres Mindset.

Schwache Momente akzeptieren, gute Momente genießen
und den mentalen Umgang als Ziel setzen.

REFERENZEN

2020 Trainer C-Lizenz Fußball, Fußball-Verband Mittelrhein
2022 Trainer C-Lizenz Fitness, Deutsche Sportakademie
2026 B-Lizenz Prävention, Landessportbund NRW
2026 Sportmentaltrainer, Academy of Sports

WEITERE INTERESSEN

Musik machen
Reisen
Computer
Vereinsverwaltung